Так что хочется посоветовать родителям не создавать лишнего ажиотажа у детей перед экзаменами, особенно если ваш ребенок и так тревожно-мнительный, эмоциональный и впечатли-тельный, неуверенный в себе. Таких детей лучше настраивать на умеренный уровень притязаний и ни в коем случае не ставить в зависимость от оценок свое отношение к ним. Наоборот, в слу-чае получения оценки более низкой, чем ожидалось, лучше успо-коить и ободрить, проявить понимание и сочувствие. Перед эк-заменом неплохо внушить веру в его силы и способности, под-держать эти чувства в нем самом.
Для улучшения умственных процессов можно посоветовать прием ноотропных препаратов: ноотропил, пирацетам, пиридитол, аминалон по 1 таблетке утром и в обед после еды за 7-10 дней до экзаменов и во время них. Тем, кто относится к "совам", лучше заниматься во вторую половину дня, "жаворонкам" - в первую. Сон должен быть не менее 8-9 часов. После 1 часа за-нятий следует 15-20 минут отдохнуть. Общая продолжительность занятий может быть 6-8 часов. Минимум час в день проводить на свежем воздухе. При пониженном артериальном давлении, вызы-вающем слабость, утомляемость, вялость можно принимать тони-зирующие настойки: элеутерококк, женьшень, аралию, пантокрин, лимонник, левзею, заманиху по 30 капель утром и в обед до еды.
Никто из учителей почему-то не думает о том, в каких ус-ловиях школьник готовился к экзаменам. Насколько физически и психологически они были благоприятными для подростка в этот период, не говоря уже о том, как вообще относятся в семье к подростку, причем как все, так и по отдельности. Это бабушки и дедушки со старческими психологическими и психическими особенностями, отчимы и мачехи с достаточно конкретной пози-цией в отношениях с пасынком, старшие братья и сестры, подав-ляющие своим возрастным авторитетом и физической силой, и младшие, создающие порой дискомфорт своими бесконечными фан-тазиями даже отдыхающему человеку.
Учителям можно было бы создать психологически благоп-риятную обстановку не только во время экзамена, но и до него. Во время экзамена как-то проявить участие к школьникам, неко-торым дать советы и рекомендации как лучше сосредоточиться или вспомнить, провести логическую линию рассуждения, напом-нить те или иные аспекты, осветить которые забыл от волнения экзаменующийся. Иногда даже доброжелательной и уважительной интонации в голосе учителя или второстепенной подсказки дос-таточно для достижения учеником максимального успеха в реше-нии контрольной работы и в устном ответе.
Можно провести среди учеников и учителей мини-опрос: 1) в какой минимальной оценке на экзамене вы уверены; 2)какая оценка может быть наиболее вероятной; 3)какую бы вы хотели получить (поставить с учетом успеваемости в течение года). Результаты представляли бы ценность для понимания ситуации и учителем, и директором, способствовали бы отчасти более объективной оценке знаний каждого школьника в ходе экзамена.
И вообще поменьше формализма. В ряде случаев, когда ответ "тянет" на 3,5 или 4,5 балла, желательно учитывать трудо-любие и старание ученика в течение года, его психологические особенности поведения в сложной ситуации, специфику семейной обстановки и другие "смягчающие" факторы. Не стоит учителям отождествлять себя с казарменной старшиной, который требует делать все по уставу. Злорадная категоричность и максимализм при выставлении низких оценок не только не принесут никому пользы, но могут оставить пожизненный след, как в душе школьника, так и в его психике. Есть, конечно, отъявленные лодыри, лентяи и бездельники, но чаще всего за внешней брава-дой скрывается тайная душевная боль и страдание подростка (а может и та или иная психическая патология). И если вы выясни-те истинную причину такого явления, то рука, выставляющая оценку, не будет предельно безжалостной и непримиримой.
Победа взрослого над подростком не есть в большинстве случаев предмет особой доблести. Лучше (с позиции психолога и психиатра) не вставать "в позу" прокурора, выносящего "ка-рающее и справедливое" решение, а быть великодушным и снисхо-дительным. И природа обязательно воздаст вам сторицей за вашу доброту.
[an error occurred while processing this directive]источник: Сайт врача-психотерапевта Алтунина |
