Детские спортивные секции

8.Убедитесь, что спортивное оборудование, принадлежности и покрытия в секции поддерживаются в хорошем состоянии.

Что еще учесть?

-Набор в спортивные школы происходит в августе, реже в сентябре. Если учеников не хватает, их могут добирать в любое время в течение учебного года. Есть школы, в которые берут всех желающих (разумеется, с учетом состояния здоровья), например, в лыжные школы, но при приеме в некоторые специальные учебные заведения предстоит пройти отбор.

-Многие тренеры удаляют родителей с занятий. Если малышу сложно оторваться от мамы, на одно занятие ей, может быть, стоит остаться, но вводить это в систему не нужно.
Зная, что мама в зале, малыш всегда с удовольствием спекулирует этим, заявляет, что он устал, капризничает, вообще уходит из зала. Если вы уверены в наставнике (а другому невозможно доверить свое чадо!), спокойно оставьте ребенка. Тренер постарается найти к нему подход: `Посмотри, как у Пети получается. Уверен, что ты тоже сможешь! Ты же уже большой!`

-Есть школы бесплатные. Почти при всех существуют платные группы. Идти в коммерческую группу имеет смысл, если пропущен набор в бесплатную, а год из-за этого терять не хочется. Есть также так называемые группы здоровья, или любительские - для тех, кто занимается спортом для удовольствия или ради того, чтобы поправить здоровье. Нагрузки в таких группах более щадящие и особо сложным элементам в них не учат.
В платных школах стоимость варьируется в зависимости от вида спорта, от количества занятий в неделю и периода обучения.

-Важно следить за правильным, своевременным и разнообразным питанием ребенка
Рацион маленького спортсмена должен быть богатым, а пища калорийной, так как он испытывает тяжелые физические и эмоциональные нагрузки.

Борцы, пловцы, гимнасты должны потреблять больше белковой пищи: мяса, рыбы, яиц, поскольку эти виды спорта требуют мощных усилий за короткий промежуток времени.

А вот бегуны и лыжники практически вегетарианцы, поскольку для усвоения мяса нужны огромные затраты энергии, которую бегуны или лыжники расходуют гораздо медленнее, чем борцы или пловцы. В этих видах спорта требуется огромная выносливость в течение долгого промежутка времени, а не мощные рывки. Впрочем, белковую пищу бегуны и лыжники тоже едят, просто процент растительной пищи у них намного больше.

Юлия Карпухина

Номер 10, 2006

источник: Журнал "Мама и малыш"