Образование в РоссииДошкольное образованиеШкольное образованиеПрофессионально-техническоеВысшее образованиеНаучно-исследовательская деятельностьПовышение квалификацииОбучение Internet
 
Новости
Каталог ДОУ
Каталог сотрудников
Воспитание
Родителям
Воспитателю
Праздники
Игры
Тесты
Тайна имени
Гороскоп
Сказки и песни в MP3
Библиотека
Юмор
Гостевая книга
Наши партнеры
Ссылки
 
Каталог классов и групп
Одноклассники
 
Свежие новости
Конструктор для ваших сайтов
Бесплатный хостинг
Служба рассылки
Игровой сервер
Бесплатно скачать mp3
Открытки для влюбленныз
Социологические опросы
Лучшие Тесты
Какой у тебя характер?
IQ
Психологический возраст
Любит - не любит
Кого назначит вам судьба?
Ждет ли вас успех?
Какому типу мужчин вы нравитесь?
Посмотрите на себя со стороны
Какая работа для вас предпочтительнее?
Есть ли у тебя шестое чувство?

Поиск по сайту
 статью
 учреждение
 сотрудника
 

Золотой сон ребенка

<<назад

0Одной из наиболее частых проблем у детей раннего возраста является нарушение сна. Как правило, родители предъявляют жалобы на трудности при засыпании и ночные пробуждения ребенка даже тогда, когда необходимости в ночном кормлении уже нет. Эти нарушения влияют на качество жизни не только ребенка, но и всей семьи.

Результатом нарушений сна обычно бывает дневная сонливость, ребенок становится раздражительным, капризным, плаксивым, неусидчивым. И все это является следствием нарушения физиологических механизмов восстановления организма, заложенных в ребенка природой.

Глубина сна неодинакова в течение ночи - стадии поверхностного сна, глубокого сна и быстрого сна периодически сменяют друг друга, общая продолжительность одного цикла составляет 30-45 минут. Во время сна мозг накапливает энергию, потраченную накануне днем, можно сказать, что в организме `перезаряжаются` биологические `аккумуляторы`. От того, насколько они зарядятся, будет зависеть, в каком настроении ребенок проведет следующий день.

Для того чтобы ваш ребенок мог полноценно отдыхать ночью, а утром просыпался в хорошем настроении, необходимо соблюдать гигиену сна. Понятие `гигиена сна` включает в себя комплекс правил и ритуалов, соблюдение которых позволяет нормализовать и закрепить режим сна и бодрствования малыша.

Соблюдение правил гигиены сна не требует каких-либо сверхусилий со стороны родителей. Первое, о чем стоит помнить: ребенок всегда чувствует настроение родителей. Если мама или папа чем-то встревожены, обеспокоены, то ребенок может прореагировать нарушением засыпания или беспокойным сном. Старайтесь поддерживать дома спокойную, доброжелательную психологическую атмосферу, избегать возбуждающих и шумных игр, просмотра фильмов, содержащих сцены насилия. Вечернее время правильнее провести за рассматриванием или чтением книг.

Помните, что температура в спальне должна быть комфортной, а само помещение проветрено.

источник: http://pampers.deti.mail.ru

 
  Copyright © RIN 2002-.
  * [email protected]