Когда ваш ребенок сможет уверенно ходить, держа в руках игрушку, значит, он созрел для следующего этапа программы Глена Домана.
1. Перекатывание
Когда ваш малыш, вне зависимости от его возраста, научится перекатываться с живота на спину, со спины на живот, он уже будет готов к самостоятельному выполнению данного упражнения. Ему осталось лишь перекатываться как можно чаще. Действуйте таким образом:
когда ваш ребенок научится перекатываться самостоятельно, опуститесь на колени рядом с ним. Обеими руками перекатите его на бок, а затем покатите дальше, сами при этом передвигайтесь за ним на коленях. Потом перекатите его на другой бок и помогите самостоятельно перекатиться в исходное положение;
когда ваш ребенок научится самостоятельно перекатываться несколько раз подряд, лягте рядом с ним и начните перекатываться синхронно. Перекатившись несколько раз, смените направление и вернитесь в исходную позицию. Пусть малыш учится перекатываться в обоих направлениях;
постепенно увеличивайте количество перекатываний без остановок. Если у вас для этого мало места, перекатывайтесь взад-вперед.
ЧАСТОТА: начните с одного перекатывания 10 раз в день. По мере того как ребенок научится перекатываться все большее число раз без остановки, постепенно сократите количество занятий до 4. В течении каждого занятия малыш должен, не останавливаясь, перекатиться на 4,5 метра в одну сторону и на столько же - в другую.
ИНТЕНСИВНОСТЬ: когда ваш ребенок научится перекатываться самостоятельно, постепенно побуждайте его делать это все быстрее и быстрее.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: по мере того как ребенок будет перекатываться все большее количество раз без остановки, продолжительность занятия увеличивается. Однако всегда останавливайтесь раньше, чем малыш сам этого захочет. Минимальная ежедневная продолжительность - 5 минут.
2. Кувырок вперед
Как только ребенок начнет ходить с целью перемещения из одного места в другое и при этом переносить в руках какие-то предметы, он готов для кувырков вперед. Впрочем, бывает, что еще 6-месечный ребенок, лежа на полу и извиваясь, смотрит сквозь собственные ноги пытается толкнуть себя вперед. Однако даже и в более раннем возрасте вы можете учить малыша некоторым "кувыркательным" упражнениям.
Осторожно наклоните ребенка, заставляя его опуститься головой вниз на мягкий мат, и, одной рукой пригибая его голову, а другой - придерживая за бедра, перекувыркните малыша. Делайте так 10-15 раз в день, и вы научите мозг ребенка ориентироваться во время кувырков.
Когда ваш ребенок начнет ходить - продолжайте обучать его "кувыркательным" упражнениям. К этому моменту он уже сам может упираться руками и головой в пол, переходя в данную позицию из позиции стоя на четвереньках. Сейчас он нуждается только в том, чтобы его немного подтокнули. Вы можете сделать это, придерживая его одной рукой за попку, а другой - пригибая голову. Убедитесь в том, что ребенок научился наклонять голову так, чтобы при кувырке подбородок упирался ему в грудь. Когда он научится этому, вся ваша помощь будет состоять лишь в легком толчке. После того как малыш упрется головой в пол, помогите ему подтянуть ноги к рукам. Это упражнение научит его толкательным движениям бедрами и балансировке, благодаря чему он начнет кувыркаться.
В результате данных упражнений ваш ребенок научится самостоятельно кувыркаться в возратсе 16 месяцев, а то и раньше. И, поверьте, он будетт с радостью кувыркаться по все дому.
ЧАСТОТА: начните с одного кувырка (с вашей помощью) 10 раз в день. Когда малыш научится кувыркаться самостоятельно, пусть делает это 15 раз в день.
ИНТЕНСИВНОСТЬ: сначала делайте все медленно, увеличивая скорость по мере нарастания успехов вашего чада. После того как ребенок научится кувыркаться самостоятельно, постепенно побуждайте его делать это все быстрее и быстрее.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: увеличивайте продолжительность занятия по мере того, как ваш ребенок будет делать все больше кувырков вперед непрерывно. Однако всегда останавливайтесь раньше, чем он сам этого захочет. Минимальная ежедневная продолжительность - 5 минут.
3. Хождение по балке
Ноги ребенка обязательно должны быть босыми. Никакие носки не в состоянии обеспечить нужного сцепления с поверхностью балки.
Действуйте следующим образом:
для начала начертите на полу полоску шириной 10 и длиной 20 сантиметров. Поиграйте с ребенком - кто из вас сумеет пройти по этой полосе , ни разу не упав;
возьмите деревянную балку толщиной 5 сантиметров, шириной 10 сантиметров и длиной 2,5 метра и положите ее на пол. Теперь вы и ваш ребенок может двигаться по ней в обе стороны. Не стоит идти сбоку держать малыша за руку, иначе он так и не научится ходить самостоятельно. Помните: держа ребенка за руку, вы не даете развиваться его вестибулярному аппарату! Разумеется, вам следует внимательно следить за его действиями и быть говыми вовремя прийти на помощь. Можно даже положить эту балку параллельно стене, придвинув на расстояние в несколько сантиметров, чтобы ребенок сам мог опираться на нее в случае необходимости. Не расстраивайтесь, если малыш не сразу поймет, что от него требуется. Научится ставить ноги на одну линию не так легко. Дайте ему 2-3 месяца "на раскачку".
ЧАСТОТА: начните с 10 раз в день, каждый раз проходя балку по всей длине.
ИНТЕНСИВНОСТЬ: регулируется переходом от хождения по выделенной полоске пола к хождению по балке, поставленной на 2 ящика. Разумеется, когда ребенок научится передвигаться по ней самостоятельно, побуждайте его делать это все быстрее и быстрее.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: столько, сколько нужно, чтобы пройти балку в один конец. Всегда останавливайтесь раньше, чем ребенок сам этого захочет. Минимальная ежедневная продолжительность - 5 минут.
Общая продолжительность всей программы активного равновесия -3 упражнения по 5 минут каждое.
|
