Итак, вкратце резюмируем, какие бывают вредности и как их снизить: Снижение утомляемости глаз: - Хороший дисплей 15 дюймов (14 и 17 дюймовый мониторы более утомительны) - Правильное расстояние до дисплея (45-60 см) - Ограничение времени игры в Doom и работы в Интернете (самое вредное для зрения) - Поощрение мультимедиа со звуком (расслабляет зрение) Снижение физического утомления (стесненная поза): - Специальный компьютерный стул на газпатроне, без подлокотников - Специальный компьютерный стол с выдвижной доской под клавиатуру Снижение психического напряжения: - Ограничение времени игры в Doom и работы в Интернете - Регулярные перерывы по 15 минут через каждые 30 минут Снижение электромагнитного излучения: - Установка монитора задней стенкой к стене - Исключение пыли в помещении - Умывание холодной водой после работы |