"Друзей нет. Меня не понимают"... Как часто приходится слышать эти слова из уст подростков...

Иногда чувство одиночества возникает из-за социальной изоляции, вызванной отсутствием привязанности к конкретному человеку. Вообще, это ощущение у человека - один из сильнейших стрессов. Можно быть одному и не быть при этом одиноким и легко быть одиноким в толпе. Возникновению этого чувства способствуют как определенные ситуации, так и некоторые черты характера человека.

Помимо этого, психологами-исследователями замечено, что испытывать чувство одиночества более склонны молодые, нежели люди зрелого возраста. Среди считающих себя одинокими больше женщин, чем мужчин. Бедные люди чаще богатых чувствуют себя одинокими.

Одиночество и заниженная самооценка тесно взаимосвязаны.
Как же разорвать этот порочный круг? Прежде нужно разобраться в самом себе и не пугаться своих переживаний. Подумайте, нет ли среди знакомых вам людей близких по духу, по интересам. Сделайте первый шаг им навстречу, если это нужно. Подумайте, какое настроение у вас преобладает: хорошее или плохое? Плохое? Займитесь спортом, слушайте музыку, найдите себе увлечение, общайтесь с близкими по духу людьми. У вас сложная ситуация? Посмотрите на нее с другой стороны - если не можешь изменить обстоятельства, измени отношение к ним.





Статьи по теме: